Taller Despertando tus Sentidos
Para una mejor calidad de vida
El taller busca por medio de la experiencia directa reponerse de los estados de tensión vividos en los últimos años, resignificar nuestra percepción del mundo y promover cambios de hábitos relacionados al cuidado de la salud y el bienestar familiar.
A partir de este programa se busca reforzar los factores protectores contra el desgaste y asimismo alcanzar un clima de trabajo que facilite el desempeño de alto rendimiento de los equipos y unidades.
El taller es eminentemente práctico, gran parte del aprendizaje se logra a través de la vivencia y la experiencia. Posee una metodología que facilita que sean los participantes quienes descubran por sí mismo las ideas que busca desarrollar el taller. Por medio del construir, vivenciar y descubrir, los participantes se van adentrando en los contenidos del taller y de paso en los aspectos de sus vidas a mejorar y desarrollar.
Buen Humor y Vida Sana
Herramientas y técnicas específicas de relajación.
Esta parte del taller consiste en el aprendizaje y práctica de divertidas técnicas y ejercicios muy eficaces y fácilmente realizables en la nueva cotidianeidad.
Para dormirse, para despertarse y para oxigenarse, optimizando las funciones de nuestro Sistema Inmune, “Respiración Consciente ”
Temario
- Reconocimiento de músculos en tensión
- Técnicas de liberación de tensión
- Técnicas de respiración
- Técnicas de auto masaje con pelotas
- Técnicas de bioenergética y biodanza
- Comunicación efectiva-afectiva
- Yoga de la risa
- Mindfulness
Dirigido a ejecutivos y equipos de trabajo.
Combina todo lo necesario para el aprendizaje significativo de las competencias.
Relatores
Patricio Valdés Valenzuela. Psicólogo Universidad Diego Portales. Magíster en Pensamiento Contemporáneo, Universidad Diego Portales. MPhil© en Historia, Goldsmiths College, Londres. Se ha desempeñado facilitando programas en temas de Calidad de Vida, Cultura y Clima, Trabajo en Equipo, Comunicación.
Alejandro Yaffé Coach y Actor, especializado en Dinámicas aplicadas a la Capacitación, Conexión mente-cuerpo, Empoderamiento Emocional y Comunicación Afectiva, con más de 15 años de experiencia en Desarrollo de Capital Humano facilitando el aprendizaje significativo y la relación emocionalidad, basado en la Andragogía y Metodologías Ágiles.